Die Feldenkrais-Methode

- verbessert das Bewegungs- und Handlungspotential

- verringert Bewegungseinschränkungen

- lindert Schmerzen des Bewegungsapparates

- reduziert Stress und entspannt

- fördert das Wohlbefinden und die Freude am Bewegen

- stärkt Flexibilität und Lust an Herausforderungen

- unterstützt Freude am Lernen

Die Feldenkrais-Methode ist ein sanftes Programm

zur Selbsterforschung und Selbstentwicklung.

Sie ist sehr effektiv und erstaunlich einfach.

Durch eine achtsame und (selbst)wahrnehmende Herangehensweise

werden vorhandene Potenziale des Einzelnen genutzt und erweitert.

Der Feldenkraislehrer unterstützt diese Entdeckungsreise zu den eigenen Bewegungspotenzialen. Die einzelnen kurzen und einfachen Feldenkrais-Lektionen setzen an der Lernwilligkeit und Lernfähigkeit des Körpers an. Die vermittelten Bewegungsabläufe werden wahrgenommen, (wieder)erkannt und durch wiederholtes Üben neu erlernt.  Durch diesen sinnlich erfahrenen Vorgang wird das Nervensystem stimuliert, eine Art Umprogrammierung zum Besseren d.h. zu mehr Beweglichkeit kann erfolgreich stattfinden. Es gibt für alle Bereiche des Körpers, die an Bewegung beteiligt sind, spezielle Feldenkrais-Lektionen.

Eine Einzelstunde in der Feldenkrais-Methode dauert 60 Minuten.

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